Book Art

Тема психічного здоров’я досі залишається досить табуйованою і в сучасному суспільстві. У той час, як мільйони людей страждають від захворювань, таких як тривога, депресія та обсесивно-компульсивний розлад (або невроз нав’язливих станів), ви ніколи навіть не запідозрите собі, що це саме через соціальну стигматизацію, ? клеймування, навішування ярликів. Аби показати підтримку і навчити інших розпізнавати ці невидимі недуги, індійська ілюстраторка і графічний дизайнер Сонакша Айенгар (Sonaksha Iyengar) із Бенгалуру придумала абетку психічного здоров’я.

«А» для занепокоєння і тривоги, яка сама собою приходить у багатьох формах і кольорах», ? можна прочитати в одному з постів Сонакші Айенгар. В іншому пише, що «B» для біполярного афективного розладу (раніше ? маніакально-депресивний психоз ? Читомо), термін використовується для опису перепадів настрою або істерики».

У своїй абетці психічного здоров’я Айенгар дозволяє собі деяку вільність, коли обирає, яке захворювання виділити й про яке розказати. Деякі з них, як от синдром Котара, насправді не визнається Американською психіатричною асоціацією DSM-V ? класифікацією розладів, які використовуються фахівцями у сфері психічного здоров’я. Але цей факт не применшує роботи Айенгар, бо просто співчуваючи, вона починає чесну розмову на цю тему і піднімає своєрідну завісу.

Малюнки кожної літери розміщені на її Instagram із використанням хештегу #atozofmentalhealth.
.
.
Натхнення для створення серії прийшло до Айенгар через її власну боротьбу з психічними захворюваннями, вона «дійсно хотіла створити щось матеріальне, реальне, щоб почати розмову». Дівчина пропонує свою власну абстрактну інтерпретацію, демонструючи втрати, які ці хвороби можуть завдати життю людини, а також тим, хто навколо них. «Думаю, що це дуже важливо, ? бути чутливим до того, як почувається інша людина, адже іноді, коли мова йде про психічні захворювання, люди можуть бути надто жорстокими», ? пише Айенгар.

Вона вважає, що прийшов час для відвертого діалогу про важливість психічного здоров’я і що перший крок має бути більш усвідомленим, тому Айенгар сподівається, що її невеличкий проект допоможе для вирішення цієї проблеми. Її ілюстрації є частиною серії #36daysoftype.

Читайте також: НЕабетка: 33 літери від шістьох ілюстраторів

.

А ? Anxiety
«Тривога може з’явитися у найяскравіших кольорах»

Тривога ? стан невмотивованого неспокою, хоча хворі намагаються пояснити свій стан і поведінку різними психологічно зрозумілими причинами.
.

B ? Bipolar Disorder
«Біполярний розлад не теж саме, що істерика»

Біполярний афективний розлад ? захворювання, що проявляється фазами порушеного настрою (манії або депресії), які змінюють одна одну через певний період часу.
.

C ? Cotard delusion
«Синдром Котарда ? це не гра»

Синдром Котарда, або синдром «ходячого мерця» ? психопатологічний розлад, коли людина переконана, що вона мертва і більше не існує.

Читайте також: Аня Сарвіра і понад 70 найкращих ілюстраторів світу
.

D ? Depersonalization
«Деперсоналізація ? це не вигадка»

Деперсоналізація ? викривлене сприймання власної особистості в цілому, окремих якостей, а також частин тіла.
.

Е ? Eating disorder
«Якщо у вас розлад харчової поведінки ? це не привернення уваги»

Розлад харчової поведінки ? ціннісне ставлення до їжі та її вживання, стереотип вживання їжі у щоденних умовах та у стані стресу, орієнтація на образ свого тіла і на діяльність з його формування.
.

F ? Fugue State/Dissociative Fugue
«Дисоціативна фуга може спричинити хаос і страждання, будьте терплячі»

Дисоціативна фуга ? вид порушення пам’яті за якого людина не лише забуває минуле, а й може відправитися у незнайоме місце та уявити себе новою особистістю.
.

G ? Grief
«Туга не приходить за розкладом»

Туга ? почуття напруження, що межує з болем, який хворі локалізують у ділянці серця рухова загальмованість.

Читайте також: Японські ілюстратори на Illustrators Exhibition у Болоньї
.

H ? Histrionic Personality Disorder (HPD)
«Люди з істеричним розладом особистості не прикидаються»

Істеричний розлад особистості ? розлад особистості, що характеризується невичерпною потребою в отриманні уваги, нестійкою самооцінкою, переоцінкою значущості статі, демонстративною поведінкою та ін.
.

I ? Insomnia
«Запевнення, що у тебе безсоння, не робить тебе крутим»

.

J ? Jealousy
«Ревнощі не роблять тебе поганою людиною»

 Читайте також: Найкращі ілюстратори світу: номінанти на премію Андерсена 2016 року
.

K ? Kleptomania
«Клептоманія ? це не «чудове виправдання»

Клептоманія ? потяг до крадіжок без корисливої мети.
.

L ? Lacunar amnesia
«Селективна амнезія може викликати збентеження, будьте терпимі»

Селективна амнезія ? форма психогенної втрати пам’яті на події, пов’язані з факторами, що викликали психологічну реакцію, яка зазвичай розцінюється як істерична.
.

M ? Mood disorders
«Ти не можеш просто перемогти розлади настрою»

Читайте також: Найкрасивіші видання зі всього світу 2017 року від Stiftung Buchkunst
.

N ? Narcoleptic
«Постійна сонливість не робить тебе нарколептиком»

Нарколепсія ? напади сонливості, що виникають за будь-яких обставин.
.

O ? OCD (Obsessive–Compulsive Disorder)
«Люди з обсесивно-компульсивним розладом не можуть просто «розслабитися»

Обсесивно-компульсивний розлад ? це форма неврозу, основними проявами якої є психогенні нав’язливі стани ? образи, думки, почуття чи дії, які мимовільно виникають у свідомості, необґрунтованість яких хворі розуміють, борються з ними, але здолати їх не можуть.
.

P ? PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
«Посттравматичний стресовий розлад ? не просто ознака слабкості»

Посттравматичний стресовий розлад ? є однією з найбільш частих і несприятливих форм психічних порушень в осіб, що пережили життєво небезпечні ситуації.
.

Q ? Quiet
«Якщо я поводжусь тихо, то це не означає, що мені не боляче»

Читайте також: Як оформити досконале ілюстраторське портфоліо: поради Олександра Ком’яхов
.

R ? REM Sleep (Rapid Eye Movement Sleep)
«Фаза швидкого сну дуже важлива, намагайтеся висиплятися»

.

S ? Schizophrenia
«Люди, у яких шизофренія, не є небезпечними»

Шизофренія ? психічне захворювання, основними проявами якого є зміни особистості (зниження активності, аутизм), різноманітні патологічні продуктивні симптоми (маячення, галюцинації, афективні розлади).
.

T ? Trichotillomania
«Трихотиломанія ? це не хобі й не вибір»

Трихотиломанія ? потяг до виривання власного волосся.

Читайте також: Global Illustration Award 2016: найкращі книжкові ілюстрації світу
.

U ? Undifferentiated Somatoform Disorder/Somatic Symptom Disorder
«Недиференційований соматоформний розлад ? це не міф»

Недиференційований соматоформний розлад ? хворий на цей різновид потерпає тільки від одного з симптомів (біль у тілі, проблеми з репродуктивною системою, захворювання шлунково-кишкового тракту, псевдоневрологічні симптоми) психосоматичного розладу, що проявляється протягом щонайменше півроку.
.

V ? Mental Disorder/Violent
«Якщо у людини психічні розлади, це не означає, що вона схильна до насильства»

Читайте також: Оголошено переможців World Illustration Awards 2017
.

W ? Worrying
«Занепокоєння не зникає просто так»

.

X ? Women’s mental health
«Ми повинні почати говорити про жіноче психічне здоров’я»

.

Y ? You
«Ти не самотній»

.

Z ? Zones
«Ми повинні повільно будувати безпечні зони, щоб говорити про психічне здоров’я»

.

Терміни медичної психології було взято з підручників «Психопатологія. Навчальний посібник» Мартинюка І. А (2008), «Медична психологія» Максименка С. Д., Коваль І. А., Максименка К. С., Папучі М. В. (2008) і «Психологія 101» Пола Клейнмана (2016).

Читайте також: Бієнале Ілюстрації у Братиславі оголосило переможців

Фото: Instagram